無意中發現今天，6月9日星期日，舊金山有”逃離惡魔島鐵人三項”(游泳、單車、跑步) 賽事 Escape from Alcatraz Triathlon 2019，從惡魔島出發，早晨7:30開始下水，安東尼臨時決定去湊熱鬧觀賽。

本來準備出發前先在住處附近甜甜圈店喝咖啡吃早餐，哪知星期天7:00才開門🙄 只好到了賽事現場附近再作打算。雖然常搭舊金山輕軌，倒是生平第一次搭舊金山公車，資深公民雖然不是免費，半價也算貪到便宜，查了路線就出發了。

大清早公車上一半以上是老人，原本假日或上下班時間塞車嚴重的1號公路，也是19街，暢通無阻。公車經過金門大橋公園，下一站是藝術宮 Palace of Fine Arts，不到30分鐘即抵達，再走約10分鐘，正好於7:30到達比賽會場，開始有觀眾聚集。

大會報告鐵人三項比賽7:30正式開始，約2000職業與業餘選手參加盛會，其中女性選手約400人，年紀最大的選手為77歲，居住加州。比賽當時海水溫度華式64°F。第一程在惡魔島從渡輪上跳下水，游泳往遊艇俱樂部旁的海灘上岸，水路長達2.4公里；第二程延著舊金山市北緣海灣邊，與市區西邊的太平洋海岸線騎單車，再折回，共28.8公里；第三段為12.8公里的長跑馬拉松。

在海灘觀望約20分鐘後，看到第一位選手已準備上岸，前5名選手上岸時間，前後相差不到3分鐘。選手們陸陸續續，在空地自己找事先準備的乾衣物更換，之後，熱身慢跑至約300公尺外的大會場騎上自己先前準備好的單車，往會場外的馬路衝刺。單車路線終點還是回到大會會場，停好單車換上跑步鞋，繼續第三段的馬拉松。

大會會場週遭捧場加油的觀眾不少，有些陪著家人或朋友參加賽事，有些純粹是為選手們打氣加油，甚是熱鬧。安東尼在附近閒逛了一陣子，純屬隨性，沒有加油的對象，於9點鐘左右離開會場。

當天比賽結果在大會網站公佈：

https://www.escapealcatraztri.com/results/2019#/race/Z0WZGQ//

這是安東尼觀看鐵人三項比賽的第一次經驗，挺有意思的。以下是鐵人三項的照片與影片鏈結：

https://www.facebook.com/antonio.chen.161/posts/2761290913885820